구내염 증상 치료 빨리 낫는 방법 음식
구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 것이 특징인 질환으로 우리에게 흔히 볼 수 있다. 구내염은 바이러스나 세균 감염, 알레르기, 자가면역질환, 화학적 자극제 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데 피로하거나 스트레스로 인해 생기기도 한다. 구내염이 자주 생긴다면 잠을 충분히 자고 스트레스를 줄이려고 항상 신경써야한다.
1. 구내염 증상
- 입 안의 통증 또는 불편함: 이것은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있고, 먹거나, 마시거나, 말하는 것을 어렵게 만들 수 있다.
- 잇몸, 혀 또는 입 안의 다른 연조직이 붉어지거나 붓는 경우: 이것은 씹거나 삼키거나 말하는 것을 불편하게 하거나 고통스럽게 할 수 있습니다.
- 입 안의 통증 또는 물집: 이것들은 아플 수 있고 흰색, 노란색 또는 회색으로 보일 수 있습니다. 그것들은 혀, 잇몸, 볼 안쪽 또는 입천장에서 발생할 수 있다.
- 건조하거나 갈라진 입술: 이것은 입호흡으로 인한 탈수나 자극의 징후일 수 있다.
- 입 냄새 또는 금속 맛: 이것은 입 안에 박테리아나 다른 자극물이 있기 때문에 발생할 수 있다.
구내염은 심할경우 구내염 약을 발라도 증상이 몇 주에서 몇 달 지속되는 경우도 있으니 조기에 치료하는 것이 중요.
2. 구내염 치료
구내염은 구강 내 점막에 염증이 생기는 것이 특징인 질환으로 불편함과 통증을 유발할 수 있다. 구내염의 치료는 병의 근본적인 원인과 심각성에 따라 달라진다.
단순포진 바이러스와 같은 바이러스 감염에 의해 구내염이 발생하는 경우 증상의 심각성과 지속 기간을 줄이기 위해 항바이러스제를 처방할 수 있다. 세균 감염에 의해 발생하는 경우 감염을 제거하기 위해 항생제가 필요할 수 있다.
알레르기나 자극성으로 인한 구내염의 경우 원인 물질을 파악하고 피하는 것이 치료의 첫 단계인 경우가 많다. 또한 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 국소 또는 경구 항염증제가 처방될 수 있다.
가벼운 구내염의 경우, 가정 요법은 또한 치유를 촉진하고 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있다. 따뜻한 소금물이나 베이킹 소다 용액으로 입안을 헹구면 환부 조직을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 소량의 꿀이나 알로에 베라겔을 환부에 바르는 것도 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다.
더 이상의 자극을 막고 치유를 촉진하기 위해서는 정기적으로 양치질과 치실질을 하는 등 치유 과정에서 좋은 구강 위생 습관을 유지하는 것이 중요하다. 맵거나 산성이거나 씹기 어려운 음식을 피하는 것도 불편함을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다.
구내염이 심한 경우 정맥주사나 수액을 맞아 입원이 필요할 수 있다. 그러나 대부분의 구내염은 적절한 치료와 자가 관리를 통해 효과적으로 관리될 수 있으며, 증상은 보통 몇 주 안에 해결된다. 증상이 지속되거나 악화되면 근본적인 의학적 상태나 합병증을 배제하기 위해 의사의 치료를 받는 것이 중요하다.
구내염은 구강 내 점막에 염증이 생기는 것이 특징인 질환으로 불편함과 통증을 유발할 수 있다. 구내염을 치료할 수 있는 특별한 음식이나 보충제는 없지만, 특정 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다.
3. 구내염에 좋은 음식과 영양제
구강 건강을 증진시키는 중요한 영양소 중 하나는 비타민 C이다. 감귤류, 딸기, 키위, 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 음식은 면역 체계를 강화하고 입 안의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 견과류, 씨앗, 그리고 잎이 많은 녹색에서 발견되는 비타민 E는 또한 치유를 촉진하고 염증을 줄이는데 중요하다.
지방이 많은 생선, 호두, 아마씨에서 발견되는 오메가-3 지방산은 항염증 특성을 가지고 있고 입 안의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 요구르트, 케피르, 그리고 다른 발효 음식에서 발견되는 프로바이오틱스는 또한 건강한 장내 세균을 지원함으로써 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다.
씹고 삼키기 쉬운 음식은 먹거나 마시는 것이 고통스러울 수 있기 때문에 구내염이 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다. 요구르트, 오트밀, 으깬 감자, 수프와 같은 부드럽고 싱거운 음식은 딱딱하거나 매운 음식보다 견디기가 더 쉬울 수 있습니다.
구강을 자극하거나 구내염 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 피하는 것이 중요하다. 이것은 매운 음식, 감귤류 과일이나 토마토 같은 산성 음식, 견과류나 칩 같은 딱딱하고 바삭바삭한 음식을 포함할 수 있다.
건강한 식단 외에도, 특정 보충제는 구내염의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 알로에 베라 젤과 감초 뿌리는 항염증 특성을 가지고 있고 입 안의 염증 조직을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다. 아연 보충제는 면역 체계를 강화하고 치유를 촉진하는 데에도 이로울 수 있다.
구내염이 몇 주 이상 지속되는 사람들은 프로폴리스를 통해 보완을 하기도 한다. 알약으로 쓰기도하고 프로폴리스가 포함된 치약으로 구내염 완화에 활용한다.
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4. 구내염 후기
- 그 구내염 바르면 엄청 아픈 약 처음에는 아파도 바로낫는데 시간좀지나면 내성 생겨서 입병더커지구 안좋아용
잘자구 과일많이먹고 비타민드세요그리고 잘자구
내가 구내염에 너무 많이 시달려서 좋다는거 이것저것 별걸다해봤는더 형 이거 위에 형 누나들이 달아준거는 ""전반적인 구내염""에 관한 내용인데.... 구내염종류 및 치료법에 관한 일반 교과서만해도 책 한권이라 정확히 어떤 종류의 구내염인지를 알아야 정확한 거를 말해줄수 있어
왜냐면 구내염에 따라 비타민 결핍이 문제일수도 있지만 자가면역질환에 의한 것도 있고 traumatic ulcer종류나 allergic reaction에 의한거면 치아에 의해 문제가 야기되는 경우도 있거덩.
단순히 치아에 있는 골드크라운이나 사기재질 크라운이나 인레이등에 의해서도 구내염이 야기되는 경우가 있어서 이건 비타민 백날 먹어도 해결 안되~
또 입에 뭔가 볼록 생기는게 반복적으로 나타나는 것 중에 RAU라는 애가 가능성이 높은데 얘도 원인 자체가 "UNKNOWN"이라 딱히 치료법도 대증요법밖엔 없어. 푹쉬고 스트레스 없애라 정도...
치과 갈 시간이 없어서 꼭 비타민을 먹고 자가치료로 해결해보고 싶다고 하면 비타민 b종류와 c가 섞인걸로 찾아먹어봐. b군 중에서는 12 들어있는게 효과가 높을 가능성이 높음.
결론은 가까운 구강내과 전문의있는 치과를 찾아가는게 베스트다... 정도겠네 ㅎㅎ
아기 구내염
아침되자마자 차에 시동걸고 소아 응급진료 가능한 병원으로 바로 갔는데
진료보니 구내염이 심하게 걸렸대
걸리고나서 입안 보니까 혓바닥이 많이 헐어있네...왜 이제서야 봤을까 그걸
아파서 우는건데 그것도 몰라주고 되게 서운했겠다 엄마아빠한테
우리딸도 구내염 ㅠㅠㅠ 링거맞다 토하고 집와서 자구있어 밥도 못먹고.. 힘내자
몸에 열이 많이나서 딸이 밤에 잠을 못자고 칭얼거리는데요
에어컨 약하게 틀어도될까요???잠은 오는데 몸에 열이 채여서 그런가 계속 욹
안아서 어르고 달래는데 잠옷이 축축합니다 땀에 절어서
집온도가 몇도에요? 24도정도까지만 맞춰놓으면 될것 같아요
옷은 최대한 시원하게 입히시고 공기는 따듯하게 유지해주세요 미온수 적신 수건으로 목, 가랑이 때마다 닦아주시구요
